Тематический план  Три вида страдания  Сансара и нирвана  Колесо Сансары  Природа Будды  Три Колесницы  Двенадцать подвигов Будды  Женщины в буддизме  Просветление  Буддийская теория познания   Насколько реальна реальность?  Карма – причина и следствие  Жизнь Будды  История распространения буддизма  6 освобождающих действий  5 Скоплений (Скандх)  Медитация – практические упражнения  Перерождение  Позитивные и негативные действия  4 Благородные Истины  Будда и буддизм  Срединный Путь  Буддизм и общество  12 звеньев взаимозависимого происхождения  Что такое буддизм?  Любовь, сочувствие и мудрость  Что такое буддийская медитация?  Глоссарий  Список литературы   Краткое содержание Цель буддийской медитации освобождение от мешающих чувств, накопление позитивных впечатлений в уме, преодоление эгоистических установок и отождествление с природой Будды, присущей, как полагают буддисты, каждому человеку.   "Медитация" - из материалов урока (содержится в PDF-файле)      Концентрация на дыхании    Развитие просветленных качеств       в уме    Познание природы ума    Скачать этот текст в PDF       (вместе с материалами урока)   Скачать другие темы       Тематический план   Медитация не была изобретением Будды. Пожалуй, каждый путь развития и каждая религия, каким-то образом включает в себя фазу сосредоточенности и концентрации. Но медитация может быть разной. Техника и содержание медитации полностью зависят от цели, которую человек с её помощью хочет достичь.

Цель буддизма – это сначала освобождение, прежде всего от всего мешающего: страхов, вспышек негативных эмоций, запутанности и т.д. И чтобы достичь этого, Будда учил медитациям, которые успокаивают ум (тиб.: Шине, санскр.: Шаматха). С помощью концентрации на потоке воздуха около кончика носа, на внешних объектах, например, на изображении или статуе, или на воображаемых объектах, например, на формах из света или формах Будд, можно перестать переживать мысли и чувства как навязчивые. Концентрация на объекте медитации - это вспомогательное средство для того, чтобы ум престал везде блуждать. Как только медитирующий замечает отвлечение, то тут же возвращается к объекту концентрации, не размышляя при этом о его особенностях. Объект медитации – это лишь опора для концентрации.

		В Великой колеснице уделяется большое внимание развитию любви и сочувствия. С одной стороны для того, чтобы накопить положительные впечатления в уме, с другой стороны, чтобы преодолеть эгоистические установки. В Алмазной колеснице фаза концентрации используется для того, чтобы настроиться на качествах полностью развитого ума. Такие качества, как радость, бесстрашие, любовь, вдохновение представляются в виде форм энергии и света. Это способствует не только концентрации, но также и отождествлению с просветленными качествами. Окончательная цель Великой колесницы буддизма - Просветление, полное раскрытие качеств ума. Это ощущение свободы в каждой ситуации, переживание безграничной, необусловленной радости, возникновение равностной, активной любви.

	UЧтобы достигнуть этой цели, нужно узнать того, кто все переживает, и что такое, что скрывается за понятием "Я" и переживаемым. Какую реальность имеют переживание и переживаемые объекты, и какая между ними связь? Этот процесс познания через обмен с учителем или через медитацию называется Лхактонг (тиб.) или Випассана (санск.). Здесь через спокойствие ума удаляются так же все корни помех в уме. Глубокое постижение природы ума и всех вещей способствует полному раскрытию внутреннего потенциала человека. В Алмазной колеснице это поддерживается дополнительно тем, что представляемые формы Будд сливаются с медитирующим и таким образом просветленные качества переживаются непосредственно. В конце медитации все хорошие накопленные впечатления дарятся всем существам, для того, чтобы медитация не стала подпиткой для эго. Особенность буддийской медитации не только в её многообразии и силе однозначности, но еще и в определенности цели, абсолютно настроенной на быстрое достижение Освобождения и Просветления. Буддийская медитация не обязательно должна быть сложной и длинной: даже несколько минут медитации в день могут быстро давать результаты.

		Материал:
		Скачать этот текст в PDF (вместе с материалами урока)   Скачать другие темы
		Связанные темы:
		Три Колесницы   Просветление   Медитация   Что такое буддизм - обзор буддийского учения   Тематический план

© 2003 Buddhistischer Verlag   |   Контакты   |   Webmaster   |   на главную